Практикум

На 10 лет моложе: делаем гимнастику для лица вместе с Глюк’оZой

15 сентября FASHION MEGAPOLIS

На 10 лет моложе: делаем гимнастику для лица вместе с Глюк’оZой

 

Ни для кого не секрет, что кожа лица нуждается в постоянной заботе и уходе. Но одними масками и кремами не обойтись, а потому у многих женщин идет в ход тяжелая артиллерия – уколы красоты и даже вмешательства пластических хирургов. Стоп! Прежде, чем прибегать к таким радикальным способам, не лучше ли попробовать  гимнастику для лица? Затрат ноль, зато пользы на миллион. Тем более что если заниматься 2 раза в день по 10 минут, уже через пару дней результат будет заметен.

Упражнения, которые показала Наталья Ионова (певица Глюк'оZа) помогут уменьшить складки и морщины, подтянуть нависшие веки, избавиться от мешков под глазами, отечности, улучшить тонус лицевых мышц, уменьшить пористость кожного покрова, сохранить упругость кожи, стимулируя выработку коллагена и эластина.

Кстати, многие девушки, кто стал систематически заниматься гимнастикой для лица, признались, что у них исчезли головные боли, а также в спине и шее.  

Перед выполнением комплекса упражнений обязательно подготовьте кожу:

Как и в любой другой гимнастике не забывайте пить как можно больше воды. Перед началом упражнений, выпейте стакан теплой воды с небольшим добавлением лимонного сока;

Очистите кожу с помощью пенки, мицеллярной воды или лосьона; 

Выполняйте упражнения с использованием масла или крема для лица, так эффект будет лучше. Кстати, специалисты, которые практикуют гимнастику от морщин, рекомендуют вместо крема применять натуральную смесь из овсяных хлопьев. Достаточно две столовые ложки хлопьев измельчить в муку, залить небольшим количеством горячей воды и оставить на 10–15 минут для разбухания. Как только смесь остынет, ее можно использовать для массажа;

Выполнять гимнастику следует в сидячем положении, спину нужно держать максимально ровно. 

Несмотря на все плюсы гимнастики для лица, у нее есть и ряд противопоказаний. Если у вас хронические или острые ЛОР болезни; высокая температура тела; высыпания на лице разной этиологии; инфекционные заболевания; порезы или язвочки, дерматит, экзема, а также другие дерматологические болезни, то от такой процедуры следует отказаться.

«Фитнес для лица часто называют «безоперационной подтяжкой», так как при регулярном выполнении упражнений можно достичь не менее впечатляющих результатов, чем при обращении к пластическому хирургу, – делится в своем блоге красоты Наталья Ионова. – Делать массаж можно самостоятельно, в обычных домашних условиях. Перед выполнением гимнастики обязательно очистите кожу лица и шеи. После завершения упражнений рекомендуется увлажнить лицо с помощью дневного или ночного крема, в зависимости от времени выполнения тренировки».

Кстати, чтобы видеть, как меняется ваше лицо, сделайте свою фотографию до начала упражнений и спустя 10–14 дней занятий.

 

 

Еще больше полезных материалов по ссылке.

 

comments powered by HyperComments
Ботильоны LONGCHAMP

Выбор дня

Ботильоны LONGCHAMP

что-то еще интересное