Стиль жизни

"Игра. Новый сценарий жизни." День шестой. Благодарный.

19 мая Виктория Константа

"Игра. Новый сценарий жизни." День шестой. Благодарный.

 

Сегодня твоя задача быть за всё благодарной. Слово-то какое, БлагоДарность! 

Очень просто быть благодарной, когда тебе делают что-то приятное и полезное. Ну, может и не очень просто, во всяком случае, понятно. Но жизнь так устроена, что мы не всегда общаемся с позитивно настроенными людьми, иногда вынуждены контактировать с раздраженными, злыми, завистливыми и не очень умными тоже. Так вот тебе и в голову не приходит поблагодарить их. Ты спросишь: «За что?» Я отвечу: «За то, что они помогают воплотить в жизнь твою детскую мечту быть Волшебницей и иметь на вооружении волшебную палочку».

Дело в том, что, когда общаешься с неприятным человеком, это вызывает ряд эмоций, конечно же, со знаком минус. Ну, бывают случаи, когда всё настолько абсурдно, что происходящее вызывает смех, но это редкость. Так вот, весь твой интерес в этой игре заключен в том, чтобы избавить себя, драгоценную, от всех разрушающих эмоций, которые вызывают неприятное общение или стрессовую ситуацию. Ведь разговор с доктором, чиновником или с начальником, например, - это далеко не всегда праздник. Нежелательные поездки, обременительные походы в магазин, неприятное общение по телефону, препятствия на пути, плохие новости - все это убивает ежедневно. Медленно, но верно. Правда в том, что от твоего раздражения, гнева, злости или ярости окружающим не станет хуже. Совсем. Ни капельки. Зачастую им вообще всё равно, что ты там чувствуешь. А, быть может, им только того и надо, чтобы отравить тебе жизнь, так как самим совсем не весело. В итоге многим безразлично, а вот тебя все негативные эмоции пожирают ежедневно. Ты просыпаешься и засыпаешь каждый день с одной и той же мыслью, с обидой или раздражением. Ты погружаешься с головой, живешь этим, наполняешься и становишься этим. Ходячий клубок нервов. Заметь, никто не предлагает тебе полностью избавляться от эмоций со знаком минус, необходимо убирать напряжение, которое приходит вместе с ними, а их использовать как индикатор. Любые эмоции совершенно необходимы в жизни для указания того, где ты находишься. Если представить компас, на котором юг – это твой дом - тихая гавань (эмоции со знаком плюс), а север - это холодная чужбина (эмоции со знаком минус), то станет понятно, каким образом использовать их по назначению. Но использовать и жить в них постоянно - это не одно и то же. Улавливаешь разницу?

Попробуй не погружаться, а наблюдать за своими эмоциями и желаниями в течение дня. Возможно, тебе захочется убить кого-то или убежать в тридевятое царство, чтобы никто не нашел. Вот именно в такой момент мысленно скажи "спасибо" ситуации или людям, вызвавшим негатив. Даже если момент упущен, ты уже отреагировала и находишься на стадии белого каления, всё равно благодари. Вспомни и благодари. Как попугай Попка тверди свое "спасибо!", как молитву – столько раз, сколько нужно для снятия напряжения. Вслух или про себя - это не столь важно. Даже если ты сама не веришь в эту благодарность, всё равно бубни под нос "Спасибо!". Между прочим, не забывай себя хвалить.

Самое интересное в том, что ты благодаришь кого-то или что-то, а тебе самой на душе становится легко. Таким образом, избавляешься от огромного груза обид, страхов, сомнений всех мастей, от гнева, от разочарований. Это всё такое тяжелое, что очень трудно нести нежной женщине. Если понаблюдаешь за телом, то заметишь, что в момент благодарности расслабляется челюсть, плечи расправляются, осанка меняется, походка становится легче, дышится вкуснее. Ты своей благодарностью меняешь знак минус на плюс. Избавляешь себя от яда и тяжелой ноши. Происходит что-то неуловимое, необъяснимое и совершенно волшебное. И ты воплощаешь в реальность свою детскую мечту - становишься Волшебницей.

Всё для тебя, милое Создание! Люди вокруг всегда готовы помочь тебе. Их, недовольных и требующих, так много, без дела не оставят - благодари на здоровье.

Вечером или в течение дня запиши ключевые моменты. Особое внимание обрати на то, что отвлекало больше всего, что цепляет, за что, за какие больные точки. Вспомни эти ситуации и еще раз поблагодари от всего сердца. Теперь ты знаешь, как выглядят крючки, которыми цепляешь негатив. Чтобы от них избавиться, порой достаточно просто осознать, о чём они. Обрати внимание на эмоции и чувства, что происходило в этой сфере в течение дня: какие трансформации и изменения, появилось ли что-то новое, быть может ушло что-то из привычно-гнетущего. Любопытно.

Хорошего дня!

Предыдущие и последующие главы ищите здесь!


Автор: Виктория Константа, автор книги для женщин «Игра».

www.detali-magic.com

Картина: Мир Сердца... 60х80. 01.06.2015. Художник Юлия Снегова.

 

 

comments powered by HyperComments
Сумка NICOLI

Выбор дня

Сумка NICOLI

что-то еще интересное