Стиль жизни

"Игра. Новый сценарий жизни." День пятнадцатый. Заботливый.

15 июня Виктория Константа

"Игра. Новый сценарий жизни." День пятнадцатый. Заботливый.

 

Наверняка у тебя есть хоть один человечек, которого очень любишь. Маленький. Это может быть абсолютно реальный ребенок, любимый и милый сердцу, например, сын или дочь, крестник, дочь твоих знакомых, кто-то из племянников или соседское чадо. Если таких нет, и ты не испытываешь радости, глядя на детишек, то можно просто пофантазировать, представив ребенка, вызывающего положительные эмоции. Загляни в копилку своих внутренних идеалов, если возникнут сложности с образом.

Итак, представь себе этого ребёнка. Он красивый, милый, он улыбается и тянет ручки, издает какие-то звуки или забавно болтает. Твоя задача – хорошенечко представить это дитя и прочувствовать любовь к нему. Представляй, как заботишься о нем, как угощаешь конфеткой. Посмотри на искорки в глазах от счастья. Погладь по волосам, поцелуй ручку, покатай на качелях.

Рассмеши его, послушай звонкий смех, посмотри на его искренность, открытость, на его радость. Почувствуй отдачу. Накорми его, посмотри, как он уплетает за обе щеки. Так приятно смотреть на то, как едят дети! Почитай сказку или спой песенку, взбей подушку, накрой одеялом, поцелуй в щечки или пощекочи. Все детки это любят. Согрей, если ему холодно. Обними, если страшно. Успокой, если волнуется. Посмотри, с каким доверием смотрит на тебя этот ребенок, на то, как он уютно свернулся калачиком под одеялом или у тебя в объятиях. Понаблюдай, как он спит. Крепко, сладко - ангел!

И в тот момент, когда слезы умиления и радости подступят, а так всегда происходит, когда открывается сердце, именно в этот момент поставь на место этого ребёнка себя и продолжай так же ухаживать и баловать. Да-да, себя! Ты была такой же маленькой, беззащитной и доверчивой, любопытной и отважной. Ты и сейчас такая. Поставь себя на место любимого чада: покорми, погладь по волосам, покатай на качелях, купи красивое платье, погуляй в парке, своди в кино, спой песенку или почитай книжку, уложи спать, подоткни одеяло, взбей подушку. Сделай всё так, как бы ты сделала для любимого детёныша.

Ты можешь даже расплакаться, но это ничего - это очень хорошо. Ведь так редко с тобой взрослой обращаются, как с милым маленьким ребенком, от которого ждут только улыбки и хорошего аппетита. От тебя же вечно что-то требуют, накладывают обязательства, ждут чего-то, хотят что-то получить. Никто тебя не катает на лошадках, никто не покупает петушков на палочке, и не важно, что ты давно выросла и их уже не любишь, сам факт! Никто тебя не обнимает так нежно и надежно, и подушку взбиваешь сама.

Да, конечно, тебя могут пожалеть родные или друзья, но от их жалости мало толку и ты это знаешь. Лучше может и станет, да только ненадолго. Жалость - это то же самое, что жалить. Никогда не позволяй с собой так поступать. Не все могут утешить, не все могут посочувствовать. Да ты и сама, порой, не знаешь, как это делать. Взрослых девочек можно обмануть жалостью, а детей - нет. Потому что маленькие дети совершенно открыты и искренни, они еще не понимают слов и абстрактных концепций, зато тонко чувствуют эмоциональный фон. И если дитя начать поливать жалостью в тот момент, когда ему необходимы сочувствие и утешение, то вместо улыбки можно получить истерику до икоты. А вот обнять так, чтобы без слов стало понятно, что его любят, что он нужен, важен, что он под надежной защитой и никто его не обидит - это совершенно другое дело. Для этого самому нужно чувствовать любовь и сочувствие. Всхлипывая, ребенок успокаивается, - он верит! А поверит только в том случае, если объятия и чувства искренние. 

Обними себя так же. Перестань себя жалеть! Посочувствуй, утешь. Подари себе игрушку, о которой в детстве мечтала, и не важно, что ты уже в это не играешь. Купи себе платье, которое хотела, и не важно, что ты уже такое не носишь. Угости себя любимым лакомством, и не важно, что ты весишь больше своей желаемой нормы, которая, скорее всего, и не норма даже, а идеал из чужой копилки. 

Сегодня тебе можно всё! Сегодня у тебя важное дело, ты заботишься о своем любимом ребенке - о себе! Отныне каждый раз, когда тяжело, больно и обидно, каждый раз, когда трудно дышать или совершенно непонятно, как тебе дальше жить, каждый раз обнимай своего внутреннего ребёнка. Говори ему слова любви и утешения, напомни, что ты всегда рядом, что ты взрослая, умная и всегда сможешь защитить и выручить, что никому и ни за что не дашь в обиду. Сделай ваше общение частью своей жизни. Люби. 

Запиши свои ощущения. Получилось ли открыть сердце или не нашлось ни одного ребенка для заботы. Удалось ли найти своё внутреннее дитя. Если да, то насколько это было радостно или сложно. Удалось ли избавиться от жалости к себе, если она имела место. Запиши все ключевые моменты. 
Приятного дня!

 

Предыдущие и последующие главы ищите здесь!

 

Автор: Виктория Константа, автор книги для женщин «Игра».

www.detali-magic.com

Картина: Ангел Любовь. Пятнадцатый... 80х100. 2014. Художник Юлия Снегова. 

 

comments powered by HyperComments
Жакет BANANA REPUBLIC

Выбор дня

Жакет BANANA REPUBLIC

что-то еще интересное