Стиль жизни

"Игра. Новый сценарий жизни." День девятый. Каникулы.

28 мая Виктория Константа

"Игра. Новый сценарий жизни." День девятый. Каникулы.

 

"Ура! Каникулы!!!" - Помнишь, как это было в детстве? Казалось, что тебе принадлежал весь мир и время у тебя в кармане - целая вечность. 

Сегодня игра в каникулы. Необязательно вспоминать детство, достаточно вспомнить самую лучшую твою поездку на море, в горы, в гости и т.д. Тебе нужны те ощущения, которые ты тогда испытывала. Они обязательно вызывают улыбку.

Твоя задача: с утра их вспомнить и погрузиться в это состояние, в течение дня придерживаться этого настроя. В идеале пересмотреть фото запомнившегося события. Поставь напоминания на телефоне (3-5шт) в разное время, например, со словом "каникулы" или с любым другим, которое моментально ассоциируется с тем, что тебе нужно. 

Итак, ты проснулась, и ты уже в отпуске, при этом обычная твоя жизнь вне отпуска продолжается, она никуда не делась. В этом весь фокус. Ты по-прежнему идёшь на работу или выполняешь домашние дела, ездишь на встречи, общаешься с друзьями или недругами, опаздываешь, что-то объясняешь, покупаешь, продаешь, заказываешь, моешь, читаешь, ищешь... Словом, все как всегда, кроме того, что ты уже в отпуске. Отдыхаешь душой и телом, никуда не торопишься. Ты свободна. 

Если у тебя мысли об отдыхе на море, то почувствуй, как дует ветерок, услышь, как оно неспешно плещется о берег, представь, как сидишь на закате или рано утром, щурясь от удовольствия. Услышь аромат своего тела, напитанного солнечными лучами, понюхай чашечку с твоим любимым напитком, поправь локон...

Если это поездка в другой город, вспомни, как бродила по улочкам, заглядывала в окна, фотографировала интересные моменты, как заходила в магазинчики и лавки, как перебирала пальчиками товар, покупала эти милые безделушки, как приходила уставшая и довольная в отель и засыпала с чувством полного удовлетворения. 

Отдых. Ты никуда не торопилась, ты шла, куда глаза глядят, или просто лежала и ничего не делала, или каталась на лыжах, как сумасшедшая, или ныряла так глубоко, будто у тебя есть жабры, или сидела в компании близких людей и тебе было так хорошо, что хотелось помолчать. Вспомни. Почувствуй. Замедлись. Освободись. Сделай это своим моментом сейчас.

Вечером или в течение дня запиши ключевые моменты, чтобы не забыть. Быть может тебе придет ответ на давно интересующий вопрос или ты поймешь что-то о себе или о своих истинных желаниях. Может тебя осенит какая-нибудь идея, которая очень проста, но тебе и в голову раньше не приходила. А может быть тебе неожиданно что-то подарят или принесут хорошую новость. Будет много тихого волшебства. Главное - по-честному окунись в состояние своих каникул, своей свободы.

Вспомни каждую мелочь! Вспоминай весь день. Бережно, трепетно, с любовью. Запиши и запомни все чувства и эмоции в момент погружения, чтобы твой ум их зафиксировал и смог воспроизвести любой момент, чтобы фон праздника или отпуска сопутствовал тебе ежедневно. Улыбайся этому состоянию. Грейся в нем. Поверь ему. Влюбись в это.

Приятного дня!

 

Предыдущие и последующие главы ищите здесь!


Автор: Виктория Константа, автор книги для женщин «Игра».

www.detali-magic.com

Картина: Ангел Восторг. 100х150. 2014. Художник Юлия Снегова.

 

comments powered by HyperComments
Очки TOMMY HILFIGER

Выбор дня

Очки TOMMY HILFIGER

что-то еще интересное